Barras de cereais
Parece ser saudável, mas possui muitos carboidratos e açúcar. Tem excesso de açúcar, além diversas substâncias químicas.
Fiambre de peru
Tem uma alta quantidade de conservantes, corantes e outras substâncias químicas.
Pão integral
Para ser mesmo saudável tem de ter a farinha integral como principal ingrediente.
Biscoitos fit
Ou cereais matinais, sobremesas lácteas possuem um valor nutricional muito baixo e têm muitas calorias.
Sumos de pacote
Açúcar, corantes e aromas fazem destes um produto a evitar.
Opções light e diet
Não consuma e se o fizer consuma com cuidado, pois têm sódio.
