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As termas mais relaxantes de Portugal (e como usufruir dos benefícios)

Forever Young

As termas portuguesas oferecem muito mais do que descanso: aliviam dores, melhoram a circulação e ajudam a recuperar o equilíbrio. Veja as mais populares e os seus benefícios.

Portugal tem mais de 30 estâncias termais com propriedades terapêuticas comprovadas — ideais para relaxar, cuidar da saúde e até aliviar dores crónicas. Conheça algumas das mais procuradas e como tirar o máximo partido destas águas curativas.

🌿 Benefícios das termas

As águas termais são ricas em minerais e usadas há séculos para tratar doenças respiratórias, reumáticas, dermatológicas e digestivas. A Ordem dos Médicos recomenda-as como complemento terapêutico em várias patologias.

🧖‍♀️ Top 5 estâncias termais em Portugal

  • Termas de Monfortinho (Castelo Branco): conhecidas pelas propriedades calmantes, ideais para relaxamento e bem-estar digestivo.
  • Termas de São Pedro do Sul (Viseu): uma das mais antigas e procuradas, com águas excelentes para reabilitação motora.
  • Termas de Vidago (Vila Real): luxuosas e históricas, com águas recomendadas para problemas digestivos e hepáticos.
  • Termas de Chaves (Vila Real): com águas hipertermais (até 73ºC), são eficazes no tratamento de doenças músculo-esqueléticas e digestivas.
  • Termas de Caldas da Rainha: ligadas ao hospital termal mais antigo do mundo, ideais para doenças osteoarticulares.

🛁 Dicas para aproveitar ao máximo

  • Consulte um médico antes de iniciar um programa terapêutico;
  • Prefira programas com acompanhamento clínico;
  • Leve roupa confortável e prepare-se para dias de descanso total;
  • Evite horários de pico para usufruir do ambiente mais tranquilo.

As termas não são apenas para tratar doenças — são também um convite ao autocuidado. Reserve tempo para si e descubra os poderes da água.