Partilhar

Cada vez mais importante, sabe o que é o envelhecimento ativo?

Demasiado importante para não ler e interiorizar, alerta a OMS.

13 Outubro 2023
Sandra M. Pinto

Quatro conceitos que ajudam a entender o que é o envelhecimento ativo.

1. Autonomia: durante toda nossa vida precisamos de tomar decisões, e a autonomia é justamente saber controlar e lidar com elas diariamente. Ainda mais quando essas decisões são baseadas nas nossas regras e preferências.

2. Independência: é poder executar funções relacionadas com o que fazemos no dia-a-dia, sem precisar da ajuda de outra pessoa ou de um grupo delas.

“Manter a autonomia e a independência durante o processo de envelhecimento é uma meta fundamental para indivíduos e governantes”, refere a Organização Mundial da Saúde

3. Qualidade de vida: a Organização Mundial da Saúde indica que a autonomia e a independência são dois fatores que determinam fortemente a qualidade de vida. Este conceito incorpora fatores como o bem-estar físico e mental, as relações sociais, as crenças e o ambiente.

4. Expectativa de vida saudável: este conceito pode ser considerado como o tempo que uma pessoa pode viver sem precisar de cuidados especiais durante o processo de envelhecimento.

Mais Recentes

IRS: «se receber menos não estranhe», afirma Ministério das Finanças

há 8 horas

Qual é a melhor posição para dormir? Especialistas esclarecem

há 9 horas

Óbito: Morreu o produtor de cinema de animação Diogo Carvalho

há 9 horas

Mentira patológica: «A mentira excessiva é um sintoma comum de diversas doenças mentais», Inês Oliveira Ferreira, psicóloga

há 9 horas

«Viajar com amigos faz bem à saúde mental», garante a ciência

há 10 horas

“Teste do sal e pimenta”: conheça a nova polémica nas entrevistas de emprego

há 10 horas

Quer manter um cabelo saudável? Siga estas dicas

há 10 horas

Descubra as cores certas para decorar cada espaço da sua casa

há 11 horas

Benefícios que pode retirar do consumo de camarão

há 11 horas

Lisbon Marriott distinguido pela AHP pelo seu compromisso com a sustentabilidade

há 11 horas

Plano para a Resposta Sazonal em Saúde para verão ativado em maio

há 12 horas

Uma hora de ecrã depois de deitar aumenta o risco de insónia em 59%, revela estudo

há 12 horas

Já pode entregar IRS: prazo prolonga-se até junho

há 12 horas

Monte da Amendonça: Retiros que transformam

há 14 horas

Hotel celebra Páscoa com menu especial, oficina de artes e caça aos ovos

há 14 horas

Seis erros comuns na escolha de probióticos (e como evitá-los)

há 15 horas

Hoje, o universo tem uma mensagem importante para estes 4 signos

há 15 horas

easyJet celebra aniversáriocom descontos especiais

há 16 horas

Mais de 4 mil euros: é o que esta agência espacial vai pagar a quem aceitar ficar 10 dias na cama

há 16 horas

Pombos-correio para o marketing? A E-goi lança o Pidgital

há 16 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.