Nunca é tarde para aprender a gostar mais de si

Os acidentes vasculares cerebrais (AVC's) são um grave problema de saúde pública em Portugal. Saiba como a fisioterapia pode ajudar a diminuir o impacto das sequelas ao longo do processo de recuperação

Perceba como pode reduzir a intensidade dos seus sintomas sem necessidade de toma de medicamentos.

Proteja a saúde do seu corpo e corrija o sedentarismo com estas dicas essenciais.

Descubra de que forma deve conjugar a toma do chá com a prática de yoga.

Estudo irlandês diz que comer regularmente ovos, atum ou frango e beber leite pode reduzir a fragilidade óssea, especialmente das mulheres com mais de 50 anos.

Independentemente de já ter atingido este marco ou de apenas se estar a aproximar, eis algumas sugestões que podem ajudar a perceber o que pode esperar desta nova fase.

Existem inúmeras ideias pré-concebidas associadas a esta fase da nossa vida. Normalmente todas elas habitualmente têm uma conotação algo negativa. A sociedade parece apenas interessada em lembrar-nos aquilo que já não podemos fazer, tudo aquilo que nos pode fazer mal e dos riscos associados.

A saúde emocional é também condicionada pelo nosso físico e comportamento.

Um simples acrescento à sua rotina antes de deitar pode fazer toda a diferença.