Estudo confirma que os corpos de homens e mulheres têm a mesma endurance em qualquer atividade física.

Uma dieta rica em vegetais e sem derivados animais, permite ter maior rendimento físico.

Meditação, ioga ou outras modalidades associadas ao relaxamento da mente afetam também o sistema imunológico.

Mais de 7.000 pessoas correram ou caminharam juntas na “6.ª Corrida Montepio – Corremos uns pelos outros”, reunindo…

Estudo no Reino Unido revela que adultos com doenças mentais, que nadem consistentemente, vão menos vezes ao…

Com o avançar da idade, perder peso torna-se mais difícil, mas é possível.

Após os 50 anos surgem dúvidas quanto à melhor forma de abordar o exercício físico.

É possível perder peso em qualquer idade, com a alimentação adequada e a prática de exercício regular.

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