Proteja o cérebro, coma chocolate

Existem muitos mitos sobre o papel do chocolate na saúde, a quantidade de cacau indicada, ou como podem os nutrientes do cacau ajudar a um melhor funcionamento do nosso organismo.

É introvertido? Estes são os 10 empregos indicados para si

A base de dados de informação ocupacional O*NET compilou uma lista com os empregos que apresentam um reduzido nível de sociabilidade. Se lidar com pessoas for mesmo um sacrifício, bioquímico ou biofísico poderão ser algumas carreias de sonho.

Dores articulares. Um problema comum com solução

Uma das coisas mais importantes para a manutenção da cartilagem articular saudável é o desporto e a atividade física. Ironicamente, muitas pessoas que sofrem de deterioração das articulações são impedidas de exercer atividade desportiva. O problema pode agravar-se com o tempo frio e húmido, mas…

10 técnicas para relaxar e (conseguir) viver melhor

O stress não é um exclusivo das pessoas que estão em idade ativa e trabalham nas grandes cidades. Na verdade, este é um problema de saúde que afeta a população em geral, independentemente da idade, classe social ou atividade profissional.

Sete mitos e factos sobre o consumo de água

Beber água em jejum ajuda a emagrecer? Se ficou na dúvida é porque precisa mesmo da nossa ajuda. Estes são sete mitos e factos que sempre quis esclarecer, mas tem vergonha de perguntar.

Barriga de cerveja: estudo diz que não passa de um mito

As bebidas alcoólicas são muito calóricas: 1 grama de álcool tem 7 quilocalorias (Kcal). Ou seja, um copo de cerveja de 200 ml com 5 graus tem cerca de 60 Kcal. Se somarmos os açúcares, o nosso copo de cerveja passa a ter 80 Kcal. Mas é menos do que outras bebidas alcoólicas, como o whisky.