Partilhar

Conheça o poder destes alimentos contra a queda de cabelo

E não se esqueça de os incluir na sua dieta.

8 Abril 2022
Sandra M. Pinto

Verduras

Vegetais como o espinafre, nabo, acelga e alface são recomendados para compor a dieta devido ao seu alto valor nutricional.

Cenouras

Beber um sumo de cenoura todos os dias vai contribuir significativamente com a redução da queda de cabelo, mas se preferir, pode cozinhá-las e acrescentar na salada ou na sopa.

Batata doce

A batata é um dos alimentos contra queda de cabelo que devem ser inseridos na sua dieta por ser rica em cobre, ferro e proteínas que estimulam o crescimento do cabelo e mantêm a saúde do couro cabeludo.

Leguminosas

É rico em ácido fólico, fósforo e fibras, nutrientes que aumentam o fornecimento de oxigénio ao couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo.

Couve-flor

Rica em vitaminas A, E, C e K, também contém sódio, potássio, cálcio, manganês, zinco, gorduras, niacina, cobre e ferro.

Laranjas

A contribuição para o cabelo está relacionada com a sua quantidade de vitamina C, que estimula o crescimento do cabelo.

Nozes

São bons alimentos para queda de cabelo porque contêm ácidos gordos ômega-3, considerados importantes para ter cabelos saudáveis ​​e macios.

Amêndoas

Ricas em magnésio são um dos principais alimentos contra queda de cabelo.

Sementes de linhaça

Ricas em ácidos gordos ómega-3, responsáveis por ajudar a nutrir o cabelo, para que ele não fique seco e escamoso.

 

Mais Recentes

Celebre as festividades de fim de ano em grande estilo: onde? Nesta unidade 5 estrelas

há 9 horas

Restaurante enaltece a gastronomia regional durante todo o mês de novembro

há 10 horas

Descobrimos o destino ideal para uma escapadinha de fim de semana e vamos revelá-lo só a si

há 11 horas

Já pode visitar o presépio mais icónico da capital: nós revelamos onde

há 12 horas

Celebrar o Natal com história e tradição é a irresistível proposta que lhe deixamos

há 13 horas

Experiência de fim-de-semana Stay & Brunch é a nova proposta desta unidade hoteleira

há 14 horas

Luxuoso e requintado: este brunch espera pela sua visita

há 15 horas

“Uma Aventura no Palácio da Pena” espera por si e toda a sua família

há 16 horas

O vinho e a sua celebração vão inundar Lisboa este fim de semana

há 17 horas

Castanhas assadas, jeropiga e um buffet de brunch: ninguém vai conseguir recusar este convite

há 18 horas

Todos lhe reconhecemos o cheiro, mas será que sabemos quais são os (verdadeiros) perigos da naftalina?

há 1 dia

Descubra aqui as 25 coisas que as mulheres procuram num homem

há 1 dia

Entrevista: «Somos a primeira faculdade portuguesa de saúde a adotar o modelo de simulação da Organização Mundial de Saúde », José João Mendes, presidente da Egas Moniz School of Health and Science

há 2 dias

Mesotelioma: é o cancro mais comum na UE depois dos tumores pulmonares

há 2 dias

«Produtos químicos perigosos encontrados em 6% dos cosméticos europeus», alerta agência

há 2 dias

Mpox: Detetados onze casos desde 01 de junho

há 2 dias

Sabores e tradições de São Martinho esperam pelos apreciadores de castanhas e jerupiga

há 2 dias

Estes são os restaurantes dos três melhores chefs do mundo

há 2 dias

Alugaram um Airbnb por três semanas e deixaram uma conta de luz de 1400 euros

há 2 dias

Quer ser milionário? Conheça os hábitos das pessoas ricas e concretize esse desejo

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.