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Crise na vida sexual? Não desespere e siga estes conselhos

28 Janeiro 2022
Sandra M. Pinto

A terapeuta Katherine Hertlein revelou alguns aspetos que podem ajudar a superar esta situação.

Se deseja melhorar a sua vida sexual, tenha em atenção:

  • dê prioridade à comunicação – nunca é tarde para ter uma boa conversa, só assim se podem resolver os problemas existentes
  • não despreze a intimidade, enfatize-a – reserve tempo para estar de forma intima com o seu companheiro sem ser de forma sexual
  • agende uma noite para terem um encontro – pode ser uma noite fora, uma viagem ou uma saída para jantar e dançar
  • façam exercício físico juntos – o exercício liberta endorfinas que podem melhorar o humor
  • concentre-se no beijo – não há nada sensual do que um beijo