Descubra como manter uma relação afetiva durante longos anos: estes são os hábitos dos casais felizes

Pode-se dizer que sim, o amor transforma-se com o tempo e muitas pessoas temem perder os vínculos e nunca mais voltarem a experimentar as emoções do início da relação.

Os casais brigam, passam por problemas, enfrentam situações difíceis, celebram vitórias. A união, em todos os momentos da vida, é essencial para fortalecer uma relação. O carinho, amor e afeição ajudam imenso, é claro. Esses sentimentos são a cola que une os casais, mas, para a relação ser duradoura, também é preciso considerar outros aspetos.

Construir uma relação afetiva saudável requer compreensão, empatia e paciência, além de amor. Conviver com as pessoas, mesmo as que adoramos, não costuma ser fácil. É preciso manter a sua individualidade no relacionamento para perseverar os seus próprios objetivos. Ao mesmo tempo, é preciso balancear os seus desejos com os dos outros e respeitar a necessidade de espaço. São muitos os detalhes que podem passar ao lado.

O Especialista em Relacionamentos, Maicon Paiva, ressalta como o amor mantém-se pelo vínculo e contacto. “Investir na conjugalidade, no diálogo, nas atividades em conjunto e projetos de vida são fatores essenciais para uma relação de longo prazo. Além disso, é importante que o casal tenha interesses e valores semelhantes, pois algo que pareça giro de começo, torna-se pesado em pouco tempo de convívio”.

A história de Vicente, de 104 anos e Augusta, de 100 anos, é o exemplo perfeito do amor para a vida toda. O casal mais velho de Portugal, jurou, há quase 80 anos, que ficariam juntos “até que a morte os separe”. A promessa, de fato, será para além. Ambos já têm as suas campas no cemitério da aldeia onde viveram boa parte da vida. Estarão juntos mesmo que a morte os separe.

Maicon Paiva, Especialista em Relacionamentos e fundador da Casa de Apoio Espaço Recomeçar, traz-lhe 5 dicas sobre como manter uma relação forte e harmoniosa por longos anos.

Cumpram-se alguns estereótipos: hábitos como dar um beijo de bom dias ou dizer ‘amo-te’ antes de dormir parecem aborrecidos e previsíveis, mas, na verdade, são demonstrações de carinho. Beije o seu companheiro ou companheira antes de sair de casa e faça o mesmo ao final do dia. Deve sentir que anseia por esse momento e, ao longo do tempo, o laço entre o casal tornar-se-á mais forte.

Apreciem a companhia um do outro: um casal deve ser composto por dois melhores amigos. No entanto, depois de alguns anos, é fácil tomar aquela companhia como garantida. Por isso, esforcem-se para passarem algum tempo de qualidade, a conversar sobre os vossos interesses, sobre as notícias, as pessoas que conhecem, tal como fazem com os vossos amigos.

Quebrem a rotina: uma relação cai facilmente na rotina. Mas é importante fazer uma distinção entre a rotina saudável e a rotina destrutiva. Telefonam à mesma hora? Todas as noites fazem o mesmo? Se a resposta é sim, tente mudar as coisas e fazer dos acontecimentos algo imprevisível; basta um pouco de espontaneidade para surpreender o companheiro.

Saem juntos: ter uma noite reservada para encontros é essencial. Mantenham uma espécie de desafio, em que alternadamente são responsáveis no planeamento da noite. Depois, arranjem-se e saiam juntos, mas sem amigos ou família, para manter a chama do amor acesa. É importante conversarem e namorarem fora de casa também.

Não se esqueçam um do outro: O ritmo acelerado do dia a dia faz com que seja muito fácil esquecermos a pessoa que amamos. Mas nada os impede de sentir o mesmo entusiasmo que sentiam nos primeiros meses de relação. Façam pequenas coisas que agrade a ambos, e quando menos esperar, haverá a retribuição.