São muitos os cuidados que devemos ter com os pés. Não apenas por um cuidado de beleza mas por serem o suporte do nosso corpo. Sem uns pés saudáveis será impossível sentimo-nos bem.
Para que seja mais simples conseguir este objetivo durante todo o ano, convém seguir uma série de conselhos. Desta forma:
- proteja os seus pés do calor e do frio extremos
- não exagere na utilização de pedra-pomes
- lave diariamente os pés com suavidade. Use sabão neutro e água morna, e não demore mais de 10 minutos
- nunca esqueça de hidratar os pés, evite que fiquem húmidos ou muito secos
- trate da unhas. Lime-as, se necessário corte-as e observe-as. Esteja atento a qualquer alteração
- calce sempre sapatos adequados, tanto em casa como no exterior. Acima de tudo escolha sempre calçado cómodo e confortável
- sempre que possível caminhe
- prefira usar meias de algodão de modo a evitar maus odores
- evite fumar e beber
- no caso de sofrer de diabetes consulte regularmente o médico e controle a glicose
