O estudo foi realizado por investigadores da Universidade Monash, na Austrália, que acompanhou a saúde de 85 mil pessoas, entre 40 e 69 anos, e avaliou os níveis de luz a que eram expostas durante o dia. Os resultados da pesquisa foram divulgados na revista The Lancet Regional Health – Europe.
Os cientistas chegaram à conclusão de que há uma relação entre a exposição à luz durante a noite e o diabetes tipo 2. Segundo a análises, as pessoas diagnosticadas com a doença possuíam mais probabilidade de terem sido expostas à luz entre a meia-noite e às 6h da manhã.
Isso porque a luz à noite pode interferir na produção de hormonas como a melatonina, que regula o sono e está envolvida no controle do açúcar no sangue.
Além do diabetes, dormir com luz acesa também está relacionado a outros problemas de saúde, como:
Obesidade: A desregulação do sono e do metabolismo pode levar ao ganho de peso e à obesidade.
Hipertensão: A luz à noite pode aumentar a pressão arterial.
Doenças cardiovasculares: O sono de má qualidade, associado à exposição à luz, pode aumentar o risco de doenças do coração.
A pesquisa considerou fatores que poderiam influenciar o resultado, como qualidade do sono, alimentação, atividade física, consumo de álcool, entre outros. No entanto, os resultados conseguidos, não provam a relação de causa e efeito entre esses fatores, mas servem, também, como alerta.
