Existem opções para desintoxicar o corpo e reduzir o inchaço. Na verdade, para deixar a barriga saudável podemos usar alguns alimentos, conforme explica estas nutricionista.
De acordo com a especialista são quatro os ingredientes podem ser usados para desintoxicar o fígado, além de reduzir o inchaço abdominal.
O primeiro é o cardo leiteiro que, segundo a especialista, possui propriedades que permitem a regeneração dos tecidos do fígado, ajuda a neutralizar toxinas , contribui para o correto funcionamento da vesícula biliar , além de reduzir a sensação de queimado e o inchaço abdominal.
O segundo é conhecido por aliviar problemas gastrointestinais. É a camomila cujos componentes têm propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que ajuda a relaxar os músculos do aparelho digestivo e assim melhora todos os distúrbios digestivos, favorecendo, por sua vez, o funcionamento do fígado.
O terceiro é o açafrão . Esta planta tem propriedades anti-inflamatórias e também é usada para desintoxicar o fígado.
A última planta que esta nutricionista recomenda é a alcachofra por ter alto teor de fibras , que ajudam na obstipação e tem efeito saciante, além de reduzir o inchaço abdominal.
A forma de usar estas plantas é simples.
Primeiro coloque água a ferver. Quando a água já estiver a ferver acrescente as sementes de cardo leiteiro e deixe agir de três a quatro minutos.
Depois disso, retire a água do fogo e acrescente a cúrcuma, a camomila e a alcachofra. Deixe descansar durante cerca de cinco minutos e coe para consumir.
