<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

«Este é o chá que deve beber para melhorar a saúde dos rins», asseguram os especialistas

17 Março 2025
Forever Young

A saúde dos rins é um aspeto fundamental do bem-estar geral

Cada vez mais pessoas procuram alternativas naturais para apoiar a função renal, especialmente quando sentem que estão a reter líquidos, de acordo com a nutricionista Ana Luzón. Um dos remédios mais populares é o chá de cavalinha, planta conhecida pelas suas propriedades diuréticas.

No entanto, alerta a especialista, «antes de recorrer a este tipo de infusão, é importante entender como o organismo funciona e por que, em muitos casos, não é necessário “desintoxicar” da forma como que comumente se acredita».

«A cavalinha ( Equisetum arvense ) é uma planta herbácea usada na medicina tradicional devido aos seus efeitos diuréticos e desintoxicantes. A ideia de tomá-la como um chá para reduzir a retenção de líquidos e “limpar” o corpo é bastante comum».

O conceito de “desintoxicação” ganhou popularidade nos últimos anos, «no entanto, o corpo humano é perfeitamente capaz de executar esse processo naturalmente. Os rins, o fígado, os pulmões e a pele são os principais órgãos responsáveis ​​por eliminar toxinas de forma contínua e eficiente».

Então, quando as pessoas recorrem a chás de ervas, como o de cavalinha, com a intenção de “desintoxicar”, “elas geralmente não percebem que o corpo já está fazendo esse trabalho sem nenhuma ajuda externa “, alerta o especialista. E, em muitos casos, “o consumo excessivo dessas infusões diuréticas pode ser desnecessário e até contraproducente”, acrescenta.

«A cavalinha tem propriedades diuréticas, o que significa que aumenta a produção de urina, o que pode ajudar a eliminar o excesso de fluido do corpo. No entanto, esse efeito diurético também pode forçar os rins a funcionar em excesso, especialmente se a função renal já estiver comprometida», alerta.

Assim, embora possa ser útil para aqueles que sofrem de retenção temporária de líquidos, «o deve ser considerado um remédio universal para ‘eliminar toxinas’ ou perder peso», conclui a especialista.

Luzón oferece uma série de recomendações para o uso responsável desta bebida. «Se decidir consumir chá de cavalinha, é importante fazê-lo com moderação e não como uma solução milagrosa para “desintoxicar” o corpo. Além disso, a cavalinha não deve ser usada como uma solução diária», acrescenta.

 

Mais Recentes

Correr na praia: siga estas dicas e saiba como aproveitar este treino de verão em segurança

há 1 hora

Dorme mal? A solução pode estar no prato

há 16 horas

Fungo tóxico da “maldição dos faraós” transformado em arma contra o cancro

há 1 dia

Pouca proteína ao pequeno-almoço pode estar a sabotar os seus lanches: saiba porquê

há 1 dia

Se está com dificuldades em dormir, este smoothie pode ser a solução

há 2 dias

Morangos: benefícios para a saúde e três receitas frescas para o verão

há 2 dias

Saiba como falar com crianças e jovens sobre a morte de figuras públicas

há 2 dias

Saiba quais os três signos com uma aura mágica e misteriosa

há 2 dias

Saiba quais os signos do zodíaco que precisam urgentemente de férias

há 2 dias

Ovos à mesa: descubra os seus benefícios e duas receitas irresistíveis para o dia-a-dia

há 2 dias

Sabia que pode comer o manjerico dos Santos Populares? E faz até bem à saúde

há 2 dias

Pegadas de há 23 mil anos confirmam presença humana nas Américas antes da última Idade do Gelo

há 2 dias

O cérebro sabe antes de si: exame revela se vai envelhecer mais depressa

há 2 dias

Estudo revela que consumo de cannabis duplica risco de morte por doença cardiovascular

há 2 dias

A forma das folhas influencia a velocidade com que caem das árvores, conclui estudo

há 2 dias

Picada de abelha: sabe quando é inofensiva e quando pode ser fatal?

há 2 dias

Quer escolher a melhor meloa ou melancia? Estes truques vão ajudá-lo

há 2 dias

Em direto: Cerimónia de entrega dos Prémios Marketeer

há 3 dias

Hipocondria cresce na era digital e torna-se um desafio para a saúde mental, alerta psicóloga do Hospital Lusíadas Monsanto

há 3 dias

Moscas em casa neste verão? Papel de alumínio pode ser a solução (natural) que procura

há 3 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.