O AP Cabanas Beach & Nature promove, entre os dias 19 a 22 de Outubro, um Retiro de Retreat Mind Detox que tem como objetivo diminuir as desordens provocadas pelos elementos tóxicos que absorvemos e devolver o equilíbrio entre corpo e mente.
Nos dias de hoje, em que tudo é uma correria, é cada vez mais importante tiramos um tempo para cuidarmos de nós e por isso mesmo a unidade hoteleira preparou um programa com um conjunto de atividades Wellness aliadas a tratamentos Spa, bem como um plano alimentar equilibrado, para estes dias.
O Retiro Mind Detox inicia dia 19 com um cocktail de boas-vindas, uma palestra de nutrição e o jantar.
No dia 20 terá oportunidade de começar o dia com meditação, seguido de pequeno almoço e de uma caminhada sensorial para que possa explorar conscientemente o ambiente ao seu redor.
A seguir ao almoço há uma aula de yoga e de sound healing – uma prática terapêutica que envolve o uso de sons para promover o bem-estar físico, mental e emocional, seguindo-se o jantar.
Dia 21 depois do pequeno almoço, há uma aula de stretching também conhecido como alongamento, e um workshop de aromaterapia emocional, uma experiência educativa e prática que explora como os óleos essenciais podem ser usados para promover o equilíbrio emocional, o bem estar mental e a saúde geral.
Durante a tarde, aquapilates, uma variação do Pilates tradicional que é realizada na água e ainda body e mind, uma prática que enfoca o equilíbrio e a integração entre o corpo e a mente.
O programa termina com uma manhã livre para que possa desfrutar da praia,piscina ou outras experiências à volta do hotel.
Ao longo destes dias, terão acesso a um plano alimentar específico, com uma alimentação equilibrada e local separado dos demais hóspedes do hotel para as refeições. O retiro oferece ainda acesso ilimitado ao ginásio e 2 tratamentos de SPA por pessoa.
Este pacote tem como valor 450€ em quarto com ocupação dupla, ou 600€ em ocupação single, e tem capacidade para 16 pessoas.
