Já ouviu em barriga de stress?

Andar stressado também causa efeitos inesperados na aparência, como é o caso da chamada barriga de stress.

Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology mostrou que o stress pode interferir no ganho de peso, essencialmente na região abdominal.

Isso acontece porque o stress estimula o cortisol, que é a hormona responsável por aumentar o apetite.

A barriga de stress é o inchaço abdominal provocado pelos efeitos do stress. A relação entre uma vida stressada e ganho de peso envolve taxa de metabolismo, falta de exercício e outros fatores.

Quando uma pessoa se sente stressada, o corpo liberta cortisol e como consequência, o corpo produz adrenalina e insulina. Ele transforma o glicogênio, um tipo de carboidrato armazenado no fígado, em açúcar. Isso provoca um acúmular de gordura, especialmente na região do abdómen.

Principais causas da barriga de stress:

• Consumo excessivo de fast food;
• Altos níveis de cafeína em bebidas;
• Saltar refeições;
• Não ter uma rotina alimentar fixa.