Aos 65 anos, o tempo livre pode ser, ou não, uma vantagem. Uma das decisões mais inteligentes é apostar num bom passatempo, uma atividade que traga algo real: que estimule a memória e desperte a criatividade. Entre todas as opções, há uma que se destaca, este é um jogo com séculos de história que provou ser uma ferramenta eficaz para treinar a mente.
Este é o passatempo que melhora a criatividade e a agilidade mental em pessoas com mais de 65 anos, vem da China, é antigo, parece muito simples, mas é profundamente estimulante: o Tangram.
Consiste em formar figuras usando sete peças geométricas: cinco triângulos, um quadrado e um losango. O desafio é usar todas as peças, sem sobrepô-las e apenas tocando-as pelos lados. Desde animais a objetos ou formas humanas, tudo pode ser construído com este pequeno quebra-cabeças.
O jogo permite avançar passo a passo: desde copiar figuras até reproduzi-las de memória ou criar composições próprias. Funciona com a lógica mais básica, mas ativa processos mentais complexos.
Cada partida com o Tangram estimula áreas-chave do cérebro sem recorrer a telas ou instruções complicadas. Melhora a percepção visual ao identificar figuras e fortalece a memória espacial ao memorizar padrões para reproduzi-los sem apoio visual. Ao mesmo tempo, obriga a coordenar movimentos com a visão, estimulando a coordenação visomotora.
Manipular as peças requer precisão e lógica, o que reforça a motricidade fina, uma capacidade que geralmente é afetada com a idade. À medida que as formas básicas são dominadas, o jogo convida a imaginar novas composições, o que desperta a criatividade de forma natural.
Também se observa um aumento na concentração e na atenção sustentada. Resolver cada figura exige foco, o que contribui para manter a mente centrada e ativa. Por outro lado, a necessidade de encontrar soluções para cada desafio estimula a resolução de problemas e promove a flexibilidade cognitiva.
O Tangram não só ativa o pensamento abstrato, mas também desenvolve a inteligência espacial e reforça a lógica. Ou seja, não é simplesmente um jogo, mas uma rotina mental que treina o cérebro de forma integral e acessível.
