Carnes magras
Evite carnes mais gordurosas e prefira carnes magras, como: peixes e peito de frango.
Coma maçã, cenoura e pepino
Esses alimentos fazem uma limpeza dental quando comidos crus e, assim, evitam o acumular de bactérias que podem causar mau hálito.
Canela, gengibre e hortelã
Os três alimentos facilitam e estimulam a digestão, além de terem ação antioxidante, adstringente e termogénica.
Outros cuidados
Evite jejuns prolongados
Quando há um período prolongado de jejum, pode aumentar a produção de substâncias que são eliminadas através da respiração, causadoras do odor desagradável.
Mantenha-se hidratado
Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia é um dos fatores mais importantes, pois estimula as glândulas salivares.
