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Medidas simples para evitar a tendinite

Se trabalha ao computador não perca e implemente-as já.

Saúde & Bem-Estar

22 Março 2022

Sandra M. Pinto

Existem algumas medidas simples para evitar que a tendinite se instale no corpo:

Evite a má postura;
Faça alongamentos da forma correta
Implemente um ambiente de trabalho ergonómico
Mantenha uma boa rotina alimentar
Praticar exercícios físicos regularmente
Evitar o acumular de gordura corporal
Visite o ortopedista sempre que tiver alguma queixa.

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