Nos últimos anos, a palavra ghosting passou a estar em todo o lado: nas redes sociais, nos artigos de opinião e até em conversas informais. Mas afinal, o que significa?
‘Ghosting’ é o termo usado quando alguém corta comunicação de forma repentina e sem explicação, desaparecendo da vida da outra pessoa como um “fantasma”. Pode acontecer em relações amorosas, amizades, contextos profissionais ou familiares.
Porque acontece o ghosting
- Medo de confronto: quem pratica ghosting prefere evitar conversas difíceis.
- Falta de empatia: desconsidera o impacto emocional que causa.
- Relacionamentos frágeis: vínculos iniciados online ou superficiais tendem a ser mais vulneráveis.
- Influência digital: as redes sociais facilitam “bloquear” e desaparecer em segundos.
Impacto emocional
Ser vítima de ghosting pode gerar sentimentos de rejeição, confusão e até ansiedade. A ausência de explicação deixa a pessoa sem respostas e pode prolongar a dor.
Especialistas em psicologia alertam que este comportamento tem impacto semelhante a uma perda não resolvida, porque falta encerramento da relação.
Como lidar se for vítima
- Não se culpe: o ghosting fala mais sobre quem o pratica do que sobre quem sofre.
- Procure apoio: partilhe a experiência com amigos ou familiares de confiança.
- Evite insistir em contacto: pode prolongar o sofrimento.
- Invista em si: hobbies, atividades físicas e novos círculos sociais ajudam a recuperar autoestima.
Quando pode ser sinal de alerta
Embora muitas vezes seja apenas sinal de imaturidade, há casos em que o ghosting pode ser usado como forma de manipulação emocional ou controlo, sinalizando relações tóxicas. Nestes casos, a recomendação é cortar laços definitivamente.
