No entanto, existem ainda muitos mitos sobre os cuidados a ter com os dentes que podem confundir e prejudicar a saúde oral. Por outro lado, existem verdades importantes que muitos desconhecem. Face a esta problemática, e reforçando o seu compromisso de cuidado para com a saúde oral dos portugueses, a Clínica Médis, marca do Grupo Ageas Portugal, apresenta os principais mitos e verdades a ter em conta.
Se as pessoas estiverem informadas do impacto que a saúde oral tem no bem-estar geral é meio caminho para cuidarem delas mesmas.
Além disso, se tiverem recomendações de como devem cuidar dos seus dentes, é possível desmistificar várias ações relacionadas com a saúde oral e tomar decisões informadas e conscientes.
Mitos:
1. Bicarbonato branqueia os dentes. Muitas pessoas acreditam que o uso do bicarbonato de sódio é uma forma eficaz de branquear os dentes. No entanto, o uso excessivo pode danificar o esmalte dos dentes e causar sensibilidade.
2. Devo lavar os dentes imediatamente após cada refeição. Deve esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes após cada refeição para a saliva equilibrar o Ph que se alterou com a alimentação.
3. Mau hálito está sempre relacionado com falta de higiene. O mau hálito pode não estar apenas relacionado com a falta de higiene oral, existem outras causas associadas como desidratação, jejum prolongado e tabagismo.
4. Não se deve lavar os dentes quando a gengiva sangra. Se estiver a sangrar da gengiva deve igualmente escovar os dentes, mas deve usar uma escova suave ou de média rigidez, pasta dentífrica adequada e bochechar com elixir.
5. Devemos colocar a maior quantidade de pasta dentífrica possível na lavagem. O verdadeiro responsável pela limpeza dos dentes é a escova e a própria escovagem. A pasta aplicada não deve ser maior do que o tamanho de uma ervilha.
Verdades:
1. O uso do fio dentário é fundamental para prevenir cáries e doenças gengivais.
2. Beber muito café ou chá, tabaco e refrigerantes, escurece os dentes. Tudo o que inclui corantes contribui para as tais manchas amarelas nos dentes.
3. A escovagem mais importante do dia é antes de dormir, isto porque, quando dormimos a produção de saliva é menor e quase não há movimento da língua, o que dificulta a eliminação dos restos de comida.
4. Visitas regulares ao dentista são essenciais para detetar problemas precocemente e evitar complicações mais graves.
