Benefícios do Exercício Físico:
A prática regular de exercício físico tem um impacto positivo na qualidade de vida e no bem-estar, não só da população em geral, como da população com condições clínicas, reduzindo o risco de hospitalização, morbilidade e mortalidade.
O exercício físico tem como principais benefícios uma melhor tolerância ao exercício/esforço, melhoria da capacidade funcional, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, melhoria da saúde óssea e articular, melhor controlo de peso, melhor controlo de perda de massa muscular e aumento da mesma, melhor controlo dos níveis de pressão arterial, glicemia e do perfil lipídico (colesterol), melhoria do equilíbrio e da marcha, redução/prevenção de doenças crónicas não transmissíveis e um melhor desempenho cognitivo e estado de humor.
Fator Diferenciador:
No Programa de Exercício Clínico da Clínica Espregueira FIFA Medical Centre of Excellence terão à sua disponibilidade um acompanhamento individual personalizado totalmente dedicado ao paciente, com o objetivo de aprimorar o seu perfil de saúde, mediante as componentes mais necessárias a trabalhar no ponto de vista terapêutico, tendo em conta o objetivo e a motivação do mesmo.
O ginásio da Clínica Espregueira FIFA Medical Centre of Excellence dispõe de um espaço de excelência dedicado a tratamentos e avaliações com equipamentos específicos e especializados para exercícios terapêuticos, que possibilitam a realização de inúmeras intervenções de treino que poderão auxiliar na obtenção de melhores resultados. Para além disso, poderá ser acompanhado por uma equipa multidisciplinar nas diversas áreas de intervenção.
Tipo de Intervenção:
No começo do Programa de Exercício Clínico, o paciente será submetido a uma avaliação física, composta por testes de capacidade funcional que terão como propósito a individualização da prescrição do plano de exercício físico e para uma melhor monitorização das intensidades e das cargas.
Após avaliação, será feita uma prescrição de exercício físico personalizada para o paciente, tendo como principais intervenções duas componentes: treino aeróbio e treino de força. O treino aeróbio visa aprimorar a saúde cardiovascular e cardiorrespiratória, enquanto o treino de força tem como principal propósito o aumento da robustez física e da massa muscular, com benefícios, por exemplo, na redução do risco de queda em população mais envelhecida.
Acompanhamento Multidisciplinar:
Será acompanhado e supervisionado por diversos profissionais de saúde, integrados numa equipa multidisciplinar, tais como médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, fisiologistas do exercício e enfermeiros. Este acompanhamento irá garantir-lhe uma maior segurança e confiança durante a realização do programa e de forma a atribuirmos-lhe um serviço de excelência completo e personalizado.
Condições Médicas/Patológicas:
O Programa de Exercício Clínico é destinado para pacientes que necessitam da intervenção do exercício físico supervisionado para condições clínicas específicas, que procuram o aumento da sua qualidade de vida e prevenção de doenças e que apresentem limitações físicas no seu dia a dia. O nosso programa é indicado para indivíduos com condições clínicas tais como diabetes mellitus (DM), hipertensão arterial (HTA), osteoporose, excesso de peso / obesidade, sarcopenia, entre outras e dentro do contexto do envelhecimento ativo.
