Para muita gente estalar os dedos é um hábito quase instintivo, mas será que faz bem à saúde?
Ao longo dos anos surgiram mitos e preocupações sobre os potenciais malefícios desse hábito.
O som característico que ouvimos ao estalar os dedos é resultado da formação e colapso de pequenas bolhas de gás no líquido sinovial, um fluido que lubrifica as articulações.
Contrariando a crença popular, diversos estudos científicos não encontraram evidências sólidas que associem o hábito de estalar os dedos osa danos nas articulações, artrite ou outras condições médicas.
De acordo com a Associação Americana de Quiropraxia, estalar os dedos não está associado a problemas articulares crónicos. Pelo contrário: muitos dizem sentir um alívio temporário nas articulações após estalarem os dedos, o que pode ser comparado a um alongamento leve.
Entretanto, é crucial observar que algumas pessoas sentem desconforto ao tentar estalar os dedos, e forçar essa prática pode resultar em lesões, como entorses ou distensões.
Além disso, estalar os dedos de forma excessiva pode levar a uma perda temporária da amplitude de movimento nas articulações.
É importante referir que, embora estalar os dedos em si não pareça causar danos significativos, qualquer dor persistente ou incomum nas articulações deve ser avaliada por um profissional de saúde, uma vez que a dor crónica nas articulações pode ser um sinal de condições subjacentes que exigem atenção médica.
Desta forma, estalar os dedos ocasionalmente não parece ser prejudicial à saúde das articulações para a maioria das pessoas.