Quando a dor de cabeça acontece é preciso ter cuidado com o que se come, uma vez que existem alimentos que em vez de ajudar podem agravar a situação.
Os médicos explicam que a desidratação é uma das principais causas de dores de cabeça. Por isso beber água vai fazer com que a dor dure menos tempo.
Uma das piores coisas que você pode consumir quando está com dor de cabeça são os adoçantes artificiais, sendo necessário deixar de lado bebidas com esse tipo de complemento.
Outros alimentos que também podem piorar a sua dor de cabeça:
Queijos maturados, como o azul;
Alimentos processadas, defumados ou embutidos, como a salsicha;
Chocolate;
Bebidas alcoólicas, principalmente o vinho;
Frutas desidratadas;
Glutamato monossódico, um espécie de sal que pode piorar a dor.
Assim, enquanto alguns alimentos desencadeiam dores de cabeça, algumas estratégias alimentares podem ajudar a controlar esta condição.
