Sabe por que se levanta pela manhã? Se consegue responder a isso, então, já encontrou seu ikigai, um conceito japonês antigo que pode ser a chave para uma vida longa, feliz e saudável.
Não existe uma tradução literal para o termo. O mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken Mogi, autor do livro Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz (Astral Cultural, 2018).
“Ikigai é a sua razão de viver”, diz o neurocientista japonês. “É o motivo que o faz acordar todos os dias.”
O conceito vem de Okinawa, um grupo de ilhas ao sul do Japão com uma população de moradores centenários bem acima da expectativa de vida média, mesmo para os padrões japoneses.
Muitos acreditam que o ikigai é o segredo da sua longevidade. O termo é bem conhecido em todo o país, explica Mogi.
Segundo o autor, é “muito importante identificar as coisas que gosta de fazer e que lhe dão prazer, porque elas dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz”.
“E não se trata apenas de viver por um longo tempo, mas de aproveitar a vida e saber o que quer fazer com ela”, afirma.
O ikigai também é algo muitas vezes relacionado com a vitalidade.
