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Reduzir risco de enfarte? Simples, coma abacate

7 Abril 2022
Sandra M. Pinto

De acordo com um estudo publicada na Journal of the American Heart Association, comer abacate duas vezes por semana é capaz de reduzir em 21% o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres. Cada porção deve ter cerca de 80 gramas. Nas palavras de Cheryl Anderson, presidente do Conselho de Epidemiologia e Prevenção da American…

De acordo com um estudo publicada na Journal of the American Heart Association, comer abacate duas vezes por semana é capaz de reduzir em 21% o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres.

Cada porção deve ter cerca de 80 gramas.

Nas palavras de Cheryl Anderson, presidente do Conselho de Epidemiologia e Prevenção da American Heart Association, num comunicado enviado à imprensa, «embora nenhum alimento seja a solução para uma dieta saudável rotineira, este estudo é uma evidência de que os abacates têm benefícios para a saúde».