<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Risco de obesidade é maior se beber muitos batidos de proteína

2 Maio 2019
Forever Young

Estudo australiano sugere variar as fontes de proteína para garantir o melhor equilíbrio de aminoácidos.

Risco de obesidade é maior se beber muitos batidos de proteína
Foto: Pixabay

Os investigadores da Universidade de Sidney descobriram que ao mesmo tempo que os aminoácidos ramificados (BCAA) ajudam a reforçar os nossos músculos, também nos fazem aumentar o peso e reduzem, assim, a nossa esperança de vida. Além disso, os investigadores perceberam ainda que valores altos dessas substâncias no sangue podem atrapalhar o nosso sono, uma vez que provocam a diminuição dos níveis de serotonina.

Este estudo quis determinar o impacto que o consumo excessivo de BCAA tem no corpo. Foram testados os seus efeitos e de outros aminoácidos essenciais em ratinhos de laboratório, que foram alimentados, – de acordo com a sua quantidade padrão -, em dobro no consumo de aminoácidos ramificados, em metade do normal ou em um quinto do consumo padrão.

O comportamento observado pelos ratinhos que consumiram o dobro de BCAA foi um aumento da comida ingerida, que, por seu turno, leva à obesidade e consequentemente a um tempo de vida mais reduzido.

A coautora do estudo, Samantha Solon-Biet, lembrou que esta pesquisa reforçou a importância de ter a balança de aminoácidos equilibrada e que ter várias fontes de proteína é a melhor forma de o assegurar. Já o diretor do Centro Charles Perkins da Universidade de Sidney, Stephen Simpson, explicou como esses suplementos podem ter impacto na capacidade das pessoas terem uma boa noite de sono.

Mais Recentes

Em direto: Cerimónia de entrega dos Prémios Marketeer

há 7 horas

Hipocondria cresce na era digital e torna-se um desafio para a saúde mental, alerta psicóloga do Hospital Lusíadas Monsanto

há 10 horas

Moscas em casa neste verão? Papel de alumínio pode ser a solução (natural) que procura

há 10 horas

Descoberto organismo microscópico que desafia os limites da vida celular

há 10 horas

Descoberto triângulo escondido no Homem de Vitrúvio que liga Da Vinci à anatomia moderna

há 10 horas

Cafeína pode ajudar a retroceder o envelhecimento celular, revela estudo

há 11 horas

Estes alimentos estão a tornar o seu metabolismo mais lento (e nem imagina)

há 12 horas

Saiba quais são os sete alimentos que combatem o envelhecimento da pele

há 13 horas

Portugueses aguentam até 2,5 segundos de silêncio em conversas, revela estudo

há 14 horas

Parkinson pode começar nos rins? Novo estudo revela possível origem surpreendente da doença

há 15 horas

iSeg: a inteligência artificial que revoluciona o tratamento do cancro do pulmão

há 15 horas

Presunto ibérico é aliado dos atletas: reduz inflamações, acelera a recuperação e aumenta massa muscular

há 16 horas

Cientistas desvendam mecanismo que pode travar o crescimento dos tumores mais difíceis

há 16 horas

Como refrescar e arejar a casa no verão: dicas simples e ecológicas para um ambiente mais saudável

há 17 horas

Diogo Jota morre em acidente de viação em Espanha

há 17 horas

Investigadores canadianos associam pesadelos à intolerância à lactose

há 17 horas

Estudo: células cerebrais descobrem “armazém secreto” de açúcar que protege contra o Alzheimer

há 18 horas

Três limonadas frescas e sem açúcar para este verão (com melancia, manga ou pepino)

há 1 dia

Cinco destinos gastronómicos para saborear o mundo com todos os sentidos

há 1 dia

Smartwatches ajudam a prevenir doenças e já levam 93% dos utilizadores ao médico

há 1 dia

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.