Um estudo com duas mil participantes revela que as mulheres perdem cerca de duas horas e meia de sono por noite durante o período da menopausa.
A investigação indica que acordam em média 2,7 vezes por noite e experimentam problemas como suores noturnos (61%), insónia (41%) e palpitações cardíacas (23%). O resultado?
As mulheres dizem que estão mais cansadas durante o dia do que normalmente estariam.
Além dos sintomas comuns da menopausa – como as ondas de calor, suor noturn, mudanças de humor, períodos de irritabilidade, ansiedade e depressão, aumento de peso e desaceleração do metabolismo , a insónia pode acometer algumas mulheres, principalmente no climatério (período de transição entre a menopausa e pós-menopausa).
