Exposição ao sol
A exposição exagerada ao sol pode prejudicar muito a aparência de uma pessoa, a exposição à luz solar envelhece a pele a uma velocidade maior do que ela envelheceria naturalmente, o nome disso é fotoenvelhecimento.
Fumar
Fumar pode prejudicar de diversas maneiras. Existem diversas doenças causadas pelo tabagismo, um dos problemas de saúde causados pelo cigarro é o envelhecimento precoce.
As toxinas da nicotina alteram as células do corpo e quebram o colágeno e as fibras elásticas da pele, o que faz com que se tem uma aparência mais velha.
Stress
Se está muito estressado, talvez seja o momento de repensar assuas atitudes, o stress pode tornar-se num inimigo, quando está nervoso o cérebro produz Cortisol em excesso.
Bebida alcoólicas
Consumir muito álcool deixa-o desidratado e danifica a pele. Ao longo do tempo causando sinais de envelhecimento prematuro vão começar a aparecer no corpo devido à bebida.
Dormir mal
Ter más noites de sono pode prejudicar a saúde de diversas maneiras, inclusive a estética, fazendo parecer mais velho do que realmente se é. Sonos maus fazem com que as suas células envelheçam mais rapidamente.
Má Alimentação
Uma alimentação má pode prejudicar a qualidade de vida e a sua aparência. Segundo a Cleveland Clinic, alguns estudos mostram que dietas ricas em açúcar ou carboidratos refinados podem causar envelhecimento prematuro.
Luz Azul
A luz azul vem de dispositivos eletrónicos como smartphones, ela afeta o colágeno e a elasticidade da pele, podendo ser causadora de envelhecimento precoce.
