Um estudo realizado nos Estados Unidos revela que a hidratação pode ajudar a retardar o envelhecimento precoce, além de reduzir problemas de saúde como doenças cardiovasculares e pulmonares.
A pesquisa foi realizada pelo Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos e divulgada pela revista científica eBioMedicine e contou com dados de mais de 11 mil adultos recolhidos ao longo de 25 anos.
Durante a longa pesquisa, os participantes frequentaram consultas médicas com idades entre 45 e 66 anos, e depois voltaram para acompanhar a saúde dos 70 aos 90 anos.
A relação entre os níveis de sódio, que sobem quando a ingestão de líquidos diminui, e outros indicadores de saúde dos pacientes foram analisados pelos investigadores. Em resultado, todos os participantes apresentaram concentrações de sódio no sangue dentro da faixa normal, que é entre 135 a 146 milimoles por litro. Porém, os participantes que apresentaram um volume de 144 milimoles por litro acima envelheceram mais rápido do que os outros.
Conclusão: os adultos com níveis mais altos de sódio apresentam um risco 20% maior de morte prematura. As doenças crónicas também foram identificadas como frequentes em níveis acima de 142 milimoles, aumentando as possibilidades de derrame, doença pulmonar e diabetes.
