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Sem tempo para ir ao ginásio? Estas são as razões pelas quais deve treinar em casa

Sandra M. Pinto

Já não há desculpas para não fazer exercício.

Poupa tempo 
Treinar em casa é perfeito para quem tem uma vida ativa pois dá para coordenar da melhor forma com os horários. Pode optar por ter um personal trainer online o que além de tudo sai mais barato.

Adaptação
treinar em casa proporciona a adequação natural a um novo ritmo de exercícios. Treinar em casa com um personal trainer online possibilita que a pessoa se exercite ao seu próprio ritmo e ao seu tempo.

Liberdade
Tem horários muito apertados? O treino online permite-lhe treinar em qualquer horário e cidade. Com uma aplicação de personal trainer online é possível fazer um treino pensado especificamente para a pessoa a qual o pode por em pratica em qualquer lugar.

Aleatoriedade
Se não se sente confortável nos ambientes de ginásios a opção de um personal trainer online é perfeita. Com ela vai poder seguir o seu próprio ritmo e adaptar o treino aos seus horários apertados.