Será verdade que a spirulina ajuda a emagrecer?
Alga consumida há milhares de anos, a spirulina tem um alto teor nutricional.
Nem todos os especialistas concordam que a spirulina ajuda a emagrecer. As pesquisas têm trazido a publico resultados distintos.
Independentemente, importa saber que a spirulina não aumenta a queima de gordura, sendo que nenhum alimento faz isso de maneira significativa.
O que acontece é que ela pode ajudar os resultados de uma dieta saudável para perder de peso uma vez que aumenta o sentimento de saciedade.
Isto mesmo é indicado pelo estudo publicado no BMJ Journals, onde se refere que o efeito estaria relacionado com a melhoria da ação da hormona leptina, responsável por controlar o apetite, devido às ações anti-inflamatória e antioxidante da alga.