Fazer sexo depois do almoço: para muitos, parece impensável. Para outros, é o momento perfeito — especialmente nos dias de folga ou durante férias. Mas será que é mesmo uma boa ideia? Há efeitos no corpo? Pode ser prejudicial ou até benéfico?
Fomos investigar o que dizem especialistas em saúde e sexualidade sobre este tema tão curioso quanto real.
Após uma refeição mais pesada, o corpo direciona boa parte da energia para o sistema digestivo. Isso explica aquela famosa “moleza” depois do almoço — o chamado estado pós-prandial. Mas isso não significa que o sexo esteja fora de questão. Se a refeição foi equilibrada e não excessiva, o sexo pode até ajudar a ativar a circulação e a promover bem-estar geral, referem os especialistas.
Por outro lado, refeições muito gordurosas, regadas a vinho ou acompanhadas de sobremesas pesadas podem deixar o corpo mais lento — e o desejo, meio adormecido.
Surpreendentemente, o período após o almoço pode ser favorável ao desejo sexual em algumas pessoas, especialmente se o dia estiver calmo e sem stress. A ocitocina, conhecida como “hormona do amor”, pode ser estimulada com o simples toque, conversa íntima ou relaxamento — todos comuns em momentos a dois após uma refeição tranquila.
Muitos casais de meia-idade relatam que preferem fazer sexo durante o dia, quando estão mais despertos e energizados, em vez de à noite, quando o cansaço é maior, referem os especialistas.
Se acabou de comer e sente-se demasiado cheio ou desconfortável, o ideal é dar ao corpo cerca de 30 a 60 minutos antes de partir para o momento íntimo. Caminhar um pouco, beber água ou fazer uma pequena pausa pode ajudar a recuperar o ânimo — e evitar problemas digestivos durante o ato.
Há quem ainda veja o sexo como “coisa da noite”, mas os hábitos estão a mudar. Estudos recentes mostram que cada vez mais casais, especialmente acima dos 40, preferem encontros sexuais durante o dia, quando o corpo está mais disponível e a privacidade permite.
Além disso, a luz natural aumenta a produção de serotonina, o que pode deixar ambos mais felizes e relaxados.
Sim, desde que o corpo esteja disposto e o momento seja agradável. Sexo depois do almoço pode ser uma excelente forma de aumentar a intimidade, relaxar e até melhorar o humor para o resto do dia.
Mas atenção ao sinal mais importante de todos: ouvir o seu próprio corpo. Se está com sono, cheio ou stressado, talvez seja melhor guardar o momento para mais tarde. O mais importante é que o prazer aconteça com consentimento, conforto e boa disposição — seja de manhã, à tarde ou à noite.
