Partilhar

Sofre com dores de cabeça? Pode ser falta de vitamina D

Saiba mais

8 Setembro 2023
Sandra M. Pinto

A falta de vitamina D é um dos grandes problemas da atualidade. Existem mais de 1 milhão de milhões de pessoas em todo mundo com carência de vitamina D, segundo uma publicação do American Journal of Clinical Nutrition.

Uma das causas da deficiência ou insuficiência em vitamina D são as dores de cabeça.

As dores vão atingir as pessoas com baixos níveis dessa vitamina essencial.

A falta de vitamina D no organismo pode provocar:

1. Hipertensão.

2. Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).

3. Alterações do sono.

A falta de vitamina D pode impedir a pessoa de ter uma boa noite de sono, tendo problemas para dormir.

4. Depressão.

5. Enxaqueca.

6. Infeções respiratórias.

7. Cansaço, adinamia, apatia.

Os baixos níveis desse hormônio interferem no metabolismo do cálcio e do fósforo.

Consequentemente, as células ficam fatigadas e são percebidos sintomas como cansaço, adinamia e apatia.

8. Fragilidade imunológica.

A vitamina D atua diretamente na regulação do sistema imunológico, impedindo que o mesmo agrida o próprio indivíduo resultando em doenças graves.

9. Fragilidade das unhas e queda de cabelos.

A vitamina D tem influência direta na regulação dos níveis de cálcio e fósforo no corpo, promovendo a saúde capilar, da pele e das unhas. Quando deficiente, pode prejudicar o crescimento dos fios, deixando-os suscetíveis à queda e quebradiços.

10. Distúrbios do metabolismo ósseo e do cálcio.

11. Doenças cardiovasculares.

12. Diabetes tipo 2.

Mais Recentes

Papa Francisco: «continua com quadro clínico “complexo” e apresenta pneumonia bilateral», informa o Vaticano

há 5 horas

Dia Internacional da Síndrome de Asperger: «Precisamos de mais e melhores conversas e de mais empatia», Marta Amorim, especialista em Genética Médica

há 7 horas

Quase 119 mil pessoas morreram em 2024, das quais 255 crianças com menos de um ano

há 7 horas

Casas com seguros para risco sísmico sem evolução desde o sismo de agosto

há 7 horas

Especialistas alertam: «este é o pior local para guardar a garrafa de azeite»

há 8 horas

A eterna pergunta tem agora resposta: tomar banho de manhã ou à noite? Especialista esclarece

há 9 horas

Este hábito comum entre os condutores portugueses dá multa: podem ter de pagar até 20 mil euros (em Espanha)

há 10 horas

«Asteroide com o tamanho da Estátua da Liberdade pode colidir com a Terra atingindo estes países», revela a NASA

há 10 horas

Óbito: Morreu o químico Francesco Rivella, conhecido como “Pai da Nutella”

há 12 horas

Esta coleção celebra a feminilidade com peças elegantes e versáteis

há 12 horas

Capítulo Restaurant & Bar apresenta nova carta e uma nova seleção de cocktails de autor

há 12 horas

Opinião: «HPV e fertilidade: infeção afeta ambos os sexos», Catarina Marques, ginecologista

há 12 horas

Sonha com umas férias na neve? Conheça as melhores estâncias de esqui com voos a partir de Portugal

há 12 horas

Romance gráfico premiado internacionalmente chega agora a Portugal

há 12 horas

Se quer festejar o “Carnaval mais Português de Portugal” esta pode ser uma opção

há 13 horas

Autoridades alertam: «este produto de higiene que tem em casa pode dar resultado positivo em testes de alcoolemia»

há 13 horas

“Usado, bom estado ou como novo”: aprenda a ler a linguagem das compras em segunda mão

há 13 horas

“Sexopausa”: venha descobrir como funciona o desejo sexual nas mulheres durante a menopausa

há 14 horas

Até ao fim do mês de fevereiro estes 3 signos vão ser abençoados com muita sorte (e dinheiro)

há 14 horas

Quer poupar energia em casa e reduzir a fatura energética? Siga estas 6 dicas

há 14 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.