Segundo a Direção-Geral de Saúde, as perturbações de ansiedade são uma doença crónica que pode ter efeitos graves na nossa saúde e é um dos maiores contribuintes para a incapacidade no trabalho.
Mal sai da cama, começa o seu dia num ritmo stressante que o deixa esgotado ainda nem saiu de casa? Experimente seguir as próximas sugestões para chegar ao fim do dia com a tranquilidade estampada no seu semblante.
De acordo com um novo estudo, a suplementação com vitamina D não é útil apenas para aumentar os níveis sanguíneos deste nutriente, mas também ajuda a lidar mais facilmente com o stress.