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Tem mais de 60 anos? Descubra os cuidados especiais que deve ter com a sua pele

E envelheça com saúde.

12 Julho 2023
Sandra M. Pinto

É através da pele que se notam os primeiros sinais do envelhecimento e tal acontece devido a fatores genético e cronológico, ou seja, decorrente do passar dos anos, como também por danos ambientais e comportamentais, como exposição exagerada ao sol, tabagismo, maus hábitos nutricionais e poluição. 

Como o avançar da idade, as doenças de pele são mais frequentes, sendo que tumores cutâneos (benignos, pré-malignos e malignos), micoses superficiais e pele seca são problemas mais comuns a partir dos 65 anos.

Os efeitos da radiação ultravioleta podem desencadear tumores e manchas, cuidados a ter:

• Usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados;

• Fazer o autoexame da pele frequentemente para detetar alterações nos sinais e possíveis lesões;

• Visitar o dermatologista pelo menos uma vez por ano;

 

As micoses superficiais são causadas por fungos e favorecidas pelo calor, humidade e falta de luz.:

• Lavar e secar muito bem os pés depois do banho;

• Utilizar calçado aberto sempre que possível;

• Cortar as unhas sem remover as cutículas;

• Inspecionar regularmente os pés verificando possíveis alterações.

 

Ao envelhecer a produção de sebo pelas glândulas diminui e a pele fica mais seca. Previna-se:

• Beba bastante água;

• Evite banhos quentes e demorados;

• Hidrate o corpo diariamente com cremes e loções.

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