Tem o hábito de se sentar de pernas cruzadas? A bem da sua saúde pare já de o fazer

Este hábito pode aumentar o desalinhamento dos quadris, tornando um mais alto do que o outro.

Além disso, esta postura altera a velocidade com que o sangue se movimenta pelos vasos sanguíneos dos membros inferiores, o que pode aumentar o risco de coágulos.

Estudos científicos sugerem, ainda, que cruzar os joelhos é pior do que os tornozelos, uma vez que pode causar um aumento na pressão sanguínea devido ao acumular de sangue nas veias e aumentar o risco de danos nos vasos sanguíneos.

Os especialistas também alertam de que, quanto mais frequente for o hábito de se sentar de pernas cruzadas, mais provável é adquirir mudanças de longo prazo nos comprimentos dos músculos.

A posição também pode causar desalinhamento da coluna e dos ombros.