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Tem problemas de rins? Então evite mesmo estes alimentos

13 Outubro 2022
Sandra M. Pinto

Ponha-os de lado já hoje.

Coca cola
Refrigerantes à base de cola devem ser evitados, pois a cor preta é dada por aditivos que contêm fósforo. O mineral ainda é utilizado para alterar o sabor e prolongar a vida da bebida.

Pão integral e arroz
Devem ser evitados, pois mesmo que em pessoas saudáveis esses alimentos forneçam vitaminas e minerais e fibras, quem possui problemas nos rins é afetado pelos níveis de potássio e fósforo.

Tomate
Deve ser limitado também em virtude do alto teor de potássio: numa chávena de molho de tomate pode haver mais de 900 mg do mineral.

Laranja
Alimentos com vitamina C, como a laranja, podem conter 333 mg de potássio. Já Um copo de sumo de 240 ml pode conter 473 mg.