Viajar não é apenas uma forma de descontrair, pode também fazer-nos sentir mais jovens. Um estudo recente realizado pela YouGov para a TUI revela que os alemães se sentem, em média, 4,2 anos mais jovens após as férias. Embora o estudo tenha como foco a Alemanha, as preferências dos portugueses seguem tendências semelhantes, valorizando o contacto com a natureza, o bem-estar e o tempo de qualidade com os entes queridos como formas de recarregar energias.
Natureza, bem-estar e cultura: os ingredientes para uma pausa perfeita
Os alemães são claros quanto ao que os ajuda a relaxar, e esta tendência também se reflete em Portugal. Segundo um inquérito da TUI, os fatores que mais contribuem para o bem-estar durante as férias incluem atividades ao ar livre (85%), momentos de descontração e autocuidado (79%), tempo com a família e amigos (75%) e desligar do trabalho (72%).
Estas prioridades alinham-se com as escolhas dos portugueses, que valorizam cada vez mais experiências que combinem natureza, tranquilidade e enriquecimento cultural. De acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), é possível observar-se um aumento na procura por escapadinhas que privilegiam o contacto com a natureza e a desconexão. Paralelamente, a Phocuswright aponta para um interesse crescente em ofertas que promovam uma ligação mais profunda com o ambiente.
Férias: o segredo para nos sentirmos mais jovens
O inquérito revela que 37% dos alemães não só se sentem mais relaxados após as férias, como também sentem um verdadeiro efeito rejuvenescedor. Enquanto 22% afirmam que as suas férias os fazem sentir até cinco anos mais jovens, 15% relatam uma sensação de rejuvenescimento ainda mais acentuada.
Estes dados demonstram o impacto positivo das viagens no bem-estar físico e na saúde mental, reforçando o poder transformador de umas férias bem aproveitadas.
Turismo e saúde: uma ligação que vai além do lazer
Para além dos dados da TUI, um estudo da Universidade Edith Cowan, na Austrália, confirma esta relação: viajar melhora o humor e pode até retardar os sinais de envelhecimento.
Fatores como a atividade física, a interação social e a exposição a novos ambientes desempenham um papel essencial, fortalecendo o sistema imunitário e estimulando o metabolismo. “Em suma, o sistema de autodefesa do organismo torna-se mais forte. Viajar não é apenas lazer: também contribui significativamente para a saúde física e mental”, explica Fangli Hu, diretor do estudo.
