3 formas de estimular a criatividade, comprovada pela ciência

Ser criativo é uma característica importante em qualquer profissão. Ela não favorece apenas os artistas, pois qualquer situação que exija solução de problemas envolve a criatividade, embora em diferentes graus. Além de impulsionar a capacidade de inovação, a criatividade tem um impacto positivo na capacidade de tomar decisões.

Desta forma, estimular a criatividade é um fator importante para a vida profissional e pessoal.

O empreendedor Richie Norton descreveu algumas formas de desenvolver a criatividade, com base em pesquisas científicas. As três dicas que aqui deixamos vão evitar que a criatividade falte nos momentos decisivos e impedir os bloqueios criativos:

• Estimular a criatividade diariamente (e investir no próprio bem-estar)

  Um estudo conduzido por psicólogos, em 2016, mostrou que a criatividade e o bem-estar estão estritamente ligados. Mais de 650 pessoas participaram na pesquisa, sendo que, diariamente, cada participante reportava quanto tempo tinha gasto em atividades criativas e os efeitos positivos e negativos disso.
  Os especialistas descobriram que “empenhar-se em comportamentos criativos leva a um aumento do bem-estar no dia seguinte”. Esse aumento do bem-estar, por sua vez, também leva à criatividade, segundo o estudo.
  Basicamente, o bem-estar cria condições favoráveis à criatividade, e ser criativo, em algum momento, aumenta as hipóteses de o voltar a ser.

• Deixar a mente vagar

  Permitir-se divagar pode ser contraprodutivo, mas aumenta a capacidade de ser criativo, de acordo com outra pesquisa. A divagação envolve um equilíbrio complexo de custos e benefícios: a sua associação com vários tipos de erros enfatiza o seu custo, enquanto a sua relação com a criatividade e o planeamento futuro sugere seu elevado potencial. Para os especialistas, um trabalho bom e inventivo requer o equilíbrio entre momentos de foco intenso com pensamento criativo fruto da ociosidade, as conhecidas divagações.

• Desenvolver os componentes da criatividade

  Um terceiro estudo afirma que a criatividade é indispensável para atingir resultados. Através da análise de 90 publicações académicas, de 1950 a 2009, os investigadores conseguiram definir 14 componentes principais, entre atributos das atividade exercidas, competências e comportamentos.
  Desenvolver, ao máximo, cada um dos componentes facilita a utilização da criatividade como ferramenta, sempre que necessário.
  – Envolvimento ativo e persistência: A tenacidade para persistir no processo criativo, mesmo perante obstáculos.
  – Lidar com a incerteza: Não depender de detalhar cada etapa do processo faz com que se evite métodos e soluções pré-existentes.
  – Domínio de competência: Conhecer um domínio bem o suficiente para reconhecer lacunas, necessidades ou problemas que precisam ser resolvidos. Além de gerar, validar, desenvolver e promover novas ideias nesse mesmo domínio.
  – Intelecto geral: Boa capacidade mental.
  – Gerar resultados: Trabalhar tendo em mente um objetivo ou resultado final.
  – Independência e liberdade: Trabalhar com autonomia de ações e decisões.
  – Envolvimento emocional: A intenção e o desejo de ser criativo: ter a criatividade como própria recompensa. Sentir que ela é um processo positivo que lhe dá satisfação.
  – Inovação e originalidade: Fazer algo de uma forma diferente, ou criar relações novas entre conceitos anteriormente não associados.
  – Progressão e desenvolvimento: Processos que promovam algum tipo de movimento, avanço, evolução ou desenvolvimento.
  – Interação social e comunicação: Influência mútua, feedback, partilha e colaboração.
  – Espontaneidade e processo subconsciente: Ser capaz de reagir de forma rápida e espontânea, quando apropriado, sem precisar de gastar muito tempo a pensar nas opções.
  – Pensamento e avaliação: Avaliar conscientemente as opções e identificar a melhor, utilizando raciocínio e bom senso.
  – Valor da atividade: Considerar que a contribuição é útil estimula a criatividade.
  – Variedade, divergência e experimentação: Gerar ideias diferentes para comparar e escolher, com a flexibilidade de ser aberto a várias perspetivas e experimentar outras opções.

(artigo originalmente publicado no site Human Resources Portugal)