<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Está a chegar a época das constipações. Fique a par dos remédios caseiros (e eficazes) para curar esta maleita

Este artigo deve merecer toda a sua atenção.

A constipação é um exemplo clássico de um problema que irá certamente continuar a afetar-nos sobretudo nos meses de inverno. Nestes casos é habitual o uso de medicação para suavizar alguns dos principais sintomas mais desagradáveis.

Dado que não é possível simplesmente curar este tipo de vírus de um dia para o outro, o mais importante é mesmo ser paciente e suavizar os sintomas. Para este efeito muitas vezes nem é necessário qualquer tipo de medicação.

O melhor que podemos fazer para controlar uma constipação é fortalecer o nosso sistema imunitário ao longo de todo o processo. Neste sentido o mais provável é que tenha já na sua dispensa alguns dos produtos e alimentos que mais irão ajudar.

Eis 5 remédios naturais e caseiros para curar uma constipação simples.

 

  1. Óleos essenciais

Muito se fala sobre este tipo de óleos e por boa razão. Sendo certo que a sua evidência cientifica nem sempre é clara, os efeitos e benefícios destes tipos de produtos parecem ser bastante eficazes no tratamento de certas condições médicas. São particularmente úteis no descongestionamento nasal e oral. Eucalipto, tomilho ou fazenda deverão fazer parte das suas escolhas.

 

  1. Mel

É uma recomendação clássica das mães e avós: beber um pouco de água quente misturada com limão e mel. A verdade é que esta simples bebida é muito eficaz para suavizar uma garganta irritada. Inclusive muitos estudos científicos têm vindo a comprovar os benefícios do mel.

 

  1. Extrato de Sabugueiro

Mais recentemente muito se têm ouvido dizer sobre a forma como o sabugueiro pode ser utilizado no tratamento de inúmeros sintomas gripais. Em particular, o extrato desta árvore contém um conjunto de poderosos antioxidantes capazes de estimular o sistema imunitário. Este produto pode ser consumido de diversas formas, seja em xaropes ou até em gomas.

 

  1. Leite Dourado

Com origem na Índia esta bebida não tão conhecida é igualmente uma excelente opção para combater os principais efeitos desagradáveis de uma constipação. Tudo o que é necessário é que aqueça um pouco de leite e misture com cúrcuma (ou açafrão-da-terra). Esta bebida, repleta de curcumina, pode ajudar a minimizar o risco de inúmeras doenças através do seu efeito anti-inflamatório e antioxidante. Para além destes importantes benefícios é também deliciosa.

 

  1. Vapor quente

Parece simples, é verdade, no entanto poucas coisas são melhores para descongestionar o seu sistema respiratório do que inalar vapor quente. Tudo o que necessita é de ferver um pouco de água e colocar numa tigela. Use uma toalha para cobrir a sua cabeça e impedir evaporação. Depois basta que inspire e expire de forma profunda durante alguns minutos. O efeito é imediato e extremamente relaxante.

 

 

 

 

 

Mais Recentes

Sabores tradicionais e vista privilegiada para o maior fogo de artifício do Norte: não vai conseguir resistir  

há 3 horas

Opinião: «Influencers e apostas online, quando o entretenimento vende ilusão», Cristina Judas, educadora financeira

há 3 horas

Adeus às instruções em papel: o futuro dos medicamentos está a mudar e pode ser para melhor

há 3 horas

Viver Bem aos 50+: Os segredos de Jennifer Lopez e Gwyneth Paltrow para a saúde e felicidade

há 3 horas

Amigo de Elon Musk ultrapassa Jeff Bezos e Mark Zuckerberg e torna-se a segunda pessoa mais rica do mundo

há 3 horas

Santos Populares continuam no Hotel Real Palácio com “Santos Sábados”

há 4 horas

Deus existe? A resposta simples e polémica de Stephen Hawking

há 5 horas

Cénica Porto Hotel celebra São João com arraial tradicional no coração da cidade

há 5 horas

Memória excecional após os 60 anos: porque algumas pessoas recordam melhor o passado do que outras

há 5 horas

A Abelha Maia celebra 50 anos: memórias e magia que continua a encantar gerações

há 5 horas

Japão à beira de uma revolução: criado sangue artificial universal que pode salvar milhões de vidas

há 5 horas

Férias inteligentes: conheça países onde o euro se transforma em luxo

há 5 horas

Dormir com a ventoinha ligada pode parecer refrescante, mas especialistas alertam para os riscos para a saúde

há 5 horas

Mais de 800 cruzeiros esperam pelos amantes de viagens: a novidade? Embarque e desembarque no Funchal

há 5 horas

Será o Ozempic o novo “milagre” masculino? Estudo sugere aumento no tamanho do pénis e há quem confirme

há 6 horas

O que torna alguém um influenciador de sucesso? A ciência tem uma resposta surpreendente

há 6 horas

Bailado nos Jardins do Valverde Sintra Palácio de Seteais celebra grandes nomes da dança mundial

há 6 horas

Opinião: «Qual é a relação entre a obesidade e a doença do refluxo gastroesofágico?», Alexandre Ferreira, gastrenterologista

há 6 horas

Como seremos daqui a 1 milhão de anos? Inteligência artificial cria imagem inquietante do ser humano

há 6 horas

Nélson Rosado (cantor da dupla Anjos): «recebi ameaças de nacionalistas depois do vídeo de Joana Marques»

há 7 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.