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Sabia que o seu cabelo cresce enquanto dorme? O resultado será melhor se seguir estas dicas

4 Outubro 2021
Sandra M. Pinto

Dentre os hábitos saudáveis que melhor fazem à saúde, dormir é um dos principias.

Sabe-se agora que dormir ajuda no crescimento do cabelo porque dormir ajuda ao melhor funcionamento de todo o organismo. Com o corpo e a mente equilibrados, o stress é controlado e isso evita a queda de cabelos.

O stress é uma das principais causas da queda e do não crescimento dos fios de cabelo, desta forma um sono regular é importante para a saúde do organismo como um todo.

Nunca durma com os cabelos molhados.  Se decidir lavar os cabelos antes de ir para a cama, é essencial secá-los com o secador antes dormir. Um cabelo molhado fica mais vulnerável a quedas, a ter fios embaraçados, e também ao aparecimento de fungos no couro cabeludo.

O mais comum é usar fronhas de algodão na cama, mas para a saúde dos fios de cabelo é melhor investir em fronhas de seda. Isto porque o algodão absorve a hidratação dos fios de cabelo, deixando-os mais secos. Já a seda previne a quebra dos cabelos.

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