Coma mais alimentos ricos em proteínas
Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
Message o couro cabeludo ou penteie o cabelo
Durante a lavagem deve fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isso aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Use corretamente o condicionador
Não coloque o condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Aplique o condicionador e o creme sem enxaguar no mínimo 4 dedos depois da raiz do cabelo.
Deixar de fumar e evitar usar bonés
Deixar de fumar também é importante porque o cigarro prejudica a saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos.
Prender o cabelo
Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.
Não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado porque pode facilitar o desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro puco agradável.
Hidrate o cabelo uma vez por semana
Hidrate os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o seu crescimento.
Tome vitaminas para o cabelo crescer
As vitamina são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
