De acordo com a Johns Hopkins Medicine, o reiki é uma prática japonesa de cura energética criada em 1922 pelo especialista Mikao Usui.
Consiste em colocar as mãos levemente sobre o corpo para transmitir “energia vital universal”. O objetivo é criar relaxamento, promover a cura e reduzir a dor.
Kelsey Patel , especialista em reiki e autora do livro Burning Bright: Rituals, Reiki, and Self-Care to Heal Burnout, Anxiety, and Stress afirma que o reiki pode ajudar a diminuir a dor física e a pode promover o equilíbrio.
Em 2013, a Women’s Health revelava que a artista Christina Aguilera garantia que o reiki a tinha ajudado a perder peso. Não existem estudos que apoiem essa teoria, mas sim, os efeitos do reiki é que podem ajudar a pessoa a perde peso.
Ora vejamos porquê:
- Reduzindo o stress
- Promovendo um sono de qualidade
- Aumento a atenção plena para aquilo que está a fazer
