<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Como aliviar os sintomas da menopausa?

25 Janeiro 2023
Sandra M. Pinto

Importante para uma melhor qualidade de vida.

Para minimizar os fogachos, assim como boa parte dos demais incómodos, os ginecologistas costumam prescrever a reposição de estrogénio (estrogenioterapia).

Além disso, recomendam:

  • praticar atividades físicas (tanto exercícios aeróbicos quanto musculação);
  • alimentar-se de maneira saudável;
  • eliminar o sobrepeso;
  • parar de fumar;
  • evitar bebidas alcoólicas e cafeína;
  • usar cremes vaginais lubrificantes.

Aliviar os sintomas da menopausa é mais importante do que parece.

Sem o devido cuidado, eles podem causar uma série de prejuízos à saúde e ao bem-estar da mulher.