A sugestão surgiu no programa Zapeando . Para o fazer só precisa de três ingredientes.
O primeiro deles é uma banana. O segundo, um iogurte natural e o terceiro 15 gramas de cacau puro .
A sua preparação também não é muito complicada.
Descasque a banana, corte-a e misture-a com os restante ingredientes num recipiente.
Depois de triturar tudo, coloque no congelador.
Assim que tiver a consistência pode-se proceder à degustação. E tem apenas 120 calorias por porção.
