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Conheça a infusão natural que reduz a inflamação e o açúcar no sangue

Além dos seus inegáveis ​​benefícios para a saúde, esta infusão natural tem uma componente simbólica em muitas culturas asiáticas.

6 Agosto 2024
Sandra M. Pinto

A flor de lótus é uma planta aquática conhecida pelo seu grande significado cultural e simbólico em muitas culturas, especialmente na Ásia . Cresce em águas calmas e estagnadas, como lagoas e lagos. A flor de lótus possui folhas grandes e arredondadas que flutuam na superfície da água e flores grandes que podem ser coloridas como branco, rosa ou amarelo.

Apesar de crescer na lama, simboliza pureza e beleza, pois sai limpa e sem manchas. No budismo e no hinduísmo representa o renascimento, o crescimento espiritual e a iluminação.

O seu caule e raízes são frequentemente adicionados a sopas e refogados, mas suas folhas, flores e sementes também são utilizadas na culinária.

O seus caules, sementes, folhas e flores são usados ​​há muito tempo em preparações da medicina tradicional . Por exemplo, era usado para tratar diarreias, infeções, tosse, hipertensão e febre, entre outras condições. Está disponível em várias formas, incluindo raiz seca, chás, pós, cápsulas e extratos.

A planta de lótus contém muitos compostos flavonóides e alcalóides que podem atuar como antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a neutralizar moléculas reativas conhecidas como radicais livres. Alguns dos compostos antioxidantes da flor de lótus incluem kaempferol, catequina, ácido clorogênico e quercetina.

Os compostos do lótus também podem ter propriedades anti-inflamatórias. A inflamação crónica, resultado de infeções prolongadas, exposição a substâncias nocivas, má alimentação, tabagismo e falta de exercício, pode danificar os tecidos e causar doenças como artérias obstruídas, doenças cardíacas, cancro e diabetes.

Um estudo descobriu que o extrato de folha de lótus reduziu os níveis de açúcar no sangue em coelhos com diabetes de forma significativamente mais eficaz do que um medicamento padrão para diabetes.

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