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Se tem perdas de memória acrescente já este alimento à sua rotina alimentar

3 Setembro 2024
Sandra M. Pinto

Se está curioso não perca mais tempo.

Falamos das bebidas lácteas fermentadas.

Iogurte e leite fermentado contêm probiótico, que, segundo a Science Direct, podem beneficiar o corpo de várias maneiras, inclusive ajudando a prevenir a perda de memória.

Um estudo publicado na revista científica Nutritional Neuroscience analisou adultos de 25 a 45 anos que consumiram regularmente uma “bebida fermentada à base de laticínios”. Cada alimento continha de 25 a 30 bilhões de micro-organismos vivos e ativos.

Os pesquisadores descobriram que a bebida láctea fermentada «aumenta a presença de certos micro-organismos no intestino e melhora a memória associativa em adultos saudáveis».

O cérebro e o intestino têm uma conexão e mudanças no microbioma intestinal podem afetar a função neurológica, resultando em alterações comportamentais e cognitivas.