Uma sola macia não é necessariamente o que a sola do pé , as articulações ou os músculos e tendões mais apreciam no final do dia. Este é o alerta feito por Héctor Alonso Ferrero , podólogo e cirurgião, sobre quais são os três sapatos que ele nunca usaria.
«Que tipo de salto cansa menos?», pergunta Alonso. «Que sapatos usar se meus pés doerem? Como os sapatos afetam minha saúde?» São uma série de dúvidas que surgem na altura de escolher calçados menos convencionais do que aqueles com sola dura porque parecem oferecer maior conforto, mas escondem uma maior carga e desgaste dos pés.
1. Crocs : Admitindo que esta pode ser uma “opinião impopular”, o especialista acredita que eles são “muito moles e instáveis”. Para quem tem pés “macios e flexíveis”, alerta, com predisposição a entorses de tornozelo , este sapato não é adequado. A sua sola se comprime com tanta facilidade que “você literalmente anda sobre uma almofada”, o que pode se traduzir em dor no final do dia.
2. Sandálias : esse tipo de calçado não se agarra ao pé, alerta o especialista, “e simplesmente bate”. Isso força os dedos a segurarem as tiras que passam por eles, “causando dedos em garras” e faz com que não levantemos o pé o suficiente ao caminhar.
3. Sapatos flexíveis e deslizantes : como no caso dos Crocs, esse calçado é muito instável, diz Alonso. Isto é especialmente problemático porque, pelo conforto com que podem ser usados, o podólogo destaca que é comum vê-lo em “idosos” que já sofrem de problemas para manter o equilíbrio.
Ao andar com este calçado, ele apoia, o pé “rola de um lado para o outro” , enquanto o tornozelo permanece firme quando amarrado ao pé. Isto evita “rotação excessiva”.
