Uma nova pesquisa sugeriu os perigos de fazer sonecas durante o dia, já que dormir pouco, na hora errada e por períodos preocupantes pode levar à morte prematura.
Os cientistas já haviam destacado os perigos de fazer uma soneca em circunstâncias específicas, inclusive num avião após consumir álcool, mas um novo estudo revelou tendências mais preocupantes que podem fazer pensar duas vezes antes de ir para a cama a meio do dia.
Conforme relatado pelo Daily Mail , uma pesquisa conduzida por especialistas do Hospital Geral de Massachusetts analisou os hábitos de sono de 86 mil adultos com idade média de 63 anos durante um período de 11 anos.
Os participantes do estudo foram solicitados a usar um dispositivo de monitorização de saúde durante uma semana durante o longo teste, que foi então usado para monitorizar o seu sono à procura de quaisquer padrões ou tendências preocupantes.
O que a pesquisa revelou foi que os participantes que dormiram entre o meio-dia e o início da tarde pareciam ter um risco muito maior de morte prematura, e dormir durante mais de 30 minutos também aumenta a possibilidade de complicações de saúde.
Foi indicado que 5.189 dos 86 mil participantes morreram durante o estudo, representando cerca de 6% do grupo geral, e os cientistas pareceram observar as tendências de sestas mencionadas acima como uma ocorrência comum nos dados recolhidos daqueles que faleceram.
