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Aprenda como fazer o detox certo e experimente já este fim de semana

13 Setembro 2023
Sandra M. Pinto

Muito saboroso

Os smoothies detox são uma maneira fácil e gostosa de eliminar toxinas do corpo e ajudam a perder peso rapidamente.

Eles geralmente contêm frutas e legumes frescos e podem ser feitos num liquidificador comum.

A receita típica de smoothie detox é rica em vitaminas, antioxidantes, fibras e outros nutrientes saudáveis, dando ao corpo um rápido aumento de energia. Eles também contêm grandes quantidades de água, o que ajuda a hidratar o corpo e a acelerar o metabolismo.

Ingredientes:

1 banana
1 maçã
1 chávena de abacaxi
2 chávena de folhas frescas de espinafre
1 chávena de água

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo.

Também pode substituir os ingredientes por outros de sua preferência – espinafre com couve, banana com manga ou água de abacate com água de cacau ou leite de cacau.