Falamos da água de coco, uma bebida natural e barata que pode ajudar a melhorar o corpo. Composta por vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, os seus muitos benefícios não se limitam à hidratação.
Esta água tem o poder de diminuir o stresse e o cansaço, devido à presença de minerais como magnésio e potássio. Além disso, melhora a qualidade da pele.
Nos dias de ressaca, pode ser uma excelente aliada. Ingerir cerca de 500 ml a 1000 ml após a bebedeira ajuda a repor os líquidos e eletrólitos perdidos, reduzindo os desconfortos no organismo.
É importante ressaltar ainda que a água de coco tem propriedades antienvelhecimento, uma vez que é fonte de antioxidantes, como as vitaminas C e do complexo B, e o aminoácido arginina. Os antioxidantes reduzem os malefícios dos radicais livres, atuando contra o envelhecimento precoce.
